如何訓練持久、減低敏感、降低早洩，做个持久男

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【科学方法】如何訓練持久、減低敏感、降低早洩，做个持久男許多個案會問 ：如何可以持久 ! 當然，許多藥物都是不錯的選擇。
但是，如果你不想依賴藥物或手術的風險，你可以有選擇最自然、安全、無副作用的自我訓練方式，這項訓練最重要的是你要有心的 「自我練習」 。

如此一來就不需要要靠輔助品
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6 Z+ \+ B& c! k在自我練習的過程中 ：潤滑液當然是不可少的工具
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/ B( i3 R" K5 B5 _; v除此之外，還需要有一個可以專心的環境
8 B- u& L, K  Z4 |3 a1 R$ b4 p3 k準備好這些以後，就可以開始練習了 !


3 g- @/ Z3 k5 P! f1. 準備好你的陰莖
2 Y1 j" A( d8 }2 l! b& c3 v
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0 y: }9 W5 P# G" J2.呈L狀的手向前滑至手腕呈伸展狀


3. 手掌心包住龜頭向對側滑
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4.滑至對側後握住冠狀溝處

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5.握住冠狀溝處的手往下拉

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6.一直拉到底部
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4 i5 x" ~1 c) `1 p  n) P7.换另一隻手,重複之前的動作
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( Y9 `1 Z3 t% _8 `$ }1 r/ A/ G+ K8.一直重複這2個動作,一天訓練約15分鐘,待敏感度減低即可降低早洩的發生 !
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chengquan17

这个看着不错，试试有没有用，多谢分享

nnnsdo

感谢楼主的分享啊！男人之幸运

zyyx888

感謝樓主的分享啊！

爱上不回家的人

感谢分享:handshake

abyss1516

感谢大大的辛劳分享！

abyss1516

6 o$ t' P1 Z0 u# R4 _0 ~& a6 K# ]7 B感谢大大的辛劳分享！