WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:488 回復:0 發表於 2017-6-1 02:17:34
累計簽到:92 天
連續簽到:1 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2017-6-1 02:17:34 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

[海鮮類] 柠檬薄荷鱼 [複製鏈接]

材料) J. e) v& P5 v- }. h
草鱼1条、青柠檬2个、老姜大蒜薄荷花椒粒、小米辣、盐、生白芝麻
1 o. Y+ ~( [8 ~( g$ b- u  c
  k, c# i& R( a4 l7 `- e
$ ?6 k) \9 c& K2 x' E6 W
3 I# k! [! g; A
1.提前将原料准备好,鱼肉切成片,鱼骨剁成段待用
2 E. v- Z' l& v- c' H% P; o0 }" _% l1 p$ ?" p8 c1 C9 }
2.将切好的鱼肉用柠檬汁、盐、姜丝、生粉拌匀腌制入味待用
; v* j- O, Q5 j, H  U4 v5 {: `$ ^# c7 u6 d7 j# J' {7 Z
3.将柠檬切成片;老姜切成丝;大蒜切成片;小米辣切成圈待用
% ~. T* w, T; \0 n
/ |+ z' u. E$ F/ P+ ]9 d4.锅内倒油烧热,将老姜、大蒜、花椒粒、辣椒圈炒香后下入鱼骨翻炒1-2分钟,7 {3 I0 R' V. u7 ^
5.倒入清水焖10-15分钟制作高汤- S' b/ Z6 K! l6 x. g; w3 F! P
9 m' B* S) b! ^! j8 J+ \7 U) [
6.将煮好的底汤过滤去渣,下入腌好的鱼片、柠檬片煮熟" @1 k2 \( @( P, }

$ g* U. b  m# X3 T7.临出锅前,下入薄荷、香菜即可出锅,撒上芝麻即可食用
. Y$ F/ x  B4 d3 y0 v4 Y4 X1 q

4 L' K; e+ S! a% `6 r' y; R

  F2 a/ _1 s. C$ V, d/ `+ h/ m4 r
" S' h9 W& Q" e" t3 V5 I  ~6 ?7 j
厨房小贴士
3 {& i! J2 ~: D1.鱼切成片后,需要用柠檬汁腌制入味,柠檬汁不仅可以增加鱼肉的风味,还可以让鱼肉口感变得细腻鲜嫩* n5 W& Y9 z" n& R& y; v* H
2.薄荷含有的营养成分易挥发,为了保留营养,所以在出锅前下入即可,这样味不会跑掉- C5 ~/ p, \2 q. d7 e! T+ s
3.柠檬片和薄荷的需要根据个人口感酌情增减$ L. F8 |! u/ c: j0 O* W; }# f' v/ l7 ]
+ d* ?' w7 H0 U1 L0 V6 E6 v+ D
. Z8 U, o. v! A" L2 Y* k% z0 }! S+ w
( O) m, D, {$ Q' ~! G

$ Q& a( E  Q! ^2 }# W9 h$ p6 R8 Y( V7 H" H
收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳
桃妖视频站,海量在线视频任你播

回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖]

發表新帖 返回頂部