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功效:药膳偏方 肺调养食谱 胃调养食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱
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9 m) b7 Q; y/ _: k 口味:咸鲜味# _( |" q& y/ |$ ^" C
8 b+ ]$ M( D, [ e, a* S 工艺:焖
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香菇木耳焖豆腐的制作材料:1 B+ g* z" E1 R" R8 g
Z* Z7 S9 [) W 主料:豆腐(北)150克
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' e. v+ b: B* W6 W/ k/ u 辅料:香菇(鲜)30克,木耳(水发)30克,金针菇15克,粉丝20克2 j7 @' V8 Y8 i) h
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调料:大葱5克,姜3克,盐3克,植物油15克
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教您香菇木耳焖豆腐怎么做,如何做香菇木耳焖豆腐才好吃
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1. 将香菇、木耳、金针菇洗净,水浸3小时;% N& x& F I- ^. ~3 {
' g* c4 J* L1 L/ u; Y" Z- B 2. 把豆腐切块;" z: w1 u) J6 b1 G9 n
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3. 起油锅,将豆腐煎香,加清水适量,并放入香菇、木耳、金针菇,文火焖半小时,再加入粉丝、葱,调味即可。
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y" T5 q" {' T; e 小帖士-健康提示:; g9 _, ]" Z/ K8 s' v) a
5 z. A' R; C- S z( v1 u 清养肺胃、宽肠降浊(降血脂);8 _; _1 [( ]3 Y( _
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糖尿病属肺胃阴虚,虚火灼肺者,症见口干口渴,多饮多食,能食而形瘦,大便干结,干咳无痰,舌淡红,苔薄白,脉沉细数,尤宜于糖尿病并发肺结核或支气管炎属于肺胃阴虚者;若无白木耳,可用竹笋代,无香菇,可用草菇代。
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