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[蛋] 櫛瓜烘蛋[7P] [複製鏈接]

9 G, P) _& v& x' t
預備食材
( X5 \) Z1 O& [& l- M& z食材; K$ ~. t) E1 k) }+ Y
櫛瓜   一條
3 t% {/ d6 V4 x# X, V. K0 j' p  I   四顆(二大二小)9 o, e6 I. x9 J5 [1 s' K
調味料! l5 {: I" E% f/ h) N/ ~
  適量
3 ~/ ]' Y0 {& R" z) p, |/ D3 y白胡椒粉   適量0 q. a7 Y+ q6 l, H( A3 A
七味粉   適量
' M4 ?: R( c, a1 f4 q8 `步驟說明9 s) R8 r: W5 e0 G' r2 e+ X5 s  ?
01: G$ v' Z) w6 M
1)櫛瓜一條,切成丁狀,把蛋打散備用。1 @- L- n9 g8 Y  r  u
02
: B! o5 W9 i  ?2 x; W4 _8 L2)在鐵鍋燒熱,放入適量油,櫛瓜下鍋炒一下(可利用這個動作把鍋子用油潤一下,連邊邊也要沾到油),不用炒太久,只要有微微焦色即可,不要炒到軟。
) W$ U9 z5 \; a% V% `% c03
+ E5 U' C9 p2 [% _0 z5 `3)把炒過的楖瓜加入打好的蛋液裡,加入塩及白胡椒粉,攪拌均勻。
) T; r, b9 W, S& J" G2 D9 @04
" X+ v0 ?9 w. |4)鍋熱後把3步驟全部倒入,火轉中小火,趁這時將未凝結的蛋液用小鏟子攪一攪(這動作是為了快速增加烘蛋的厚度,讓未凝結的蛋液往鍋底流),大約五分鐘可稍為從一角翻看蛋底部的上色狀況。+ H9 d" u' k# S
050 U- B$ K' f% v; Y! [- q# u5 o
5)蛋底部大概像這種程度,用一個盤子放煎鍋上,再將煎鍋裡的蛋倒到盤子裡,再將剛剛在上面的部份換至鍋底煎至熟為止。" X  r' j9 G, |$ v; z; a% J
06; s3 A, }# f1 E  C5 w" r0 r
6)確定蛋液二面都熟透後,再用5步驟的方式將蛋翻回正面,灑上一些七味粉調味,即可上桌。0 Z/ L. C6 q. |6 p2 @# p

) c& ?' p1 U/ ?/ `  J: v8 s" }

2 o. S6 [1 W# m* [$ R' i
) j3 S, t, `/ A

, D5 H  P# w# t5 V% s0 j  d$ `( c( [0 p% w) F/ D& {. i
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