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如何訓練持久、減低敏感、降低早洩,做个持久男許多個案會問 :如何可以持久 ! 當然,許多藥物都是不錯的選擇。' u U$ b6 B- k$ S
但是,如果你不想依賴藥物或手術的風險,你可以有選擇最自然、安全、無副作用的自我訓練方式,這項訓練最重要的是你要有心的 「自我練習」 。
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/ J7 ^ i5 D+ d; g如此一來就不需要要靠輔助品
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在自我練習的過程中 :潤滑液當然是不可少的工具8 J4 B6 d; {5 `7 I9 `) X
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除此之外,還需要有一個可以專心的環境2 Q# |( a# L* C' r, ~! ?% H8 H
準備好這些以後,就可以開始練習了 !
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2 D8 m! _3 d j( W8.一直重複這2個動作,一天訓練約15分鐘,待敏感度減低即可降低早洩的發生 !
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很容易吧 ,試試囉 !!5 D4 H$ ?% O% ]
1. 準備好你的陰莖: p) o b7 D8 z& w
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3 a5 k4 d3 U2 ~) D) D2.呈L狀的手向前滑至手腕呈伸展狀
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3. 手掌心包住龜頭向對側滑2 p$ t$ \0 W- C9 d
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" G q- q; x& C- S4.滑至對側後握住冠狀溝處
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( v6 \, D& q7 ]3 i, a/ B+ Q) k# [5.握住冠狀溝處的手往下拉
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, d2 Q, X; |9 q' H3 P6.一直拉到底部1 l- A+ n! W, {! }
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7.换另一隻手,重複之前的動作- O+ n+ A6 w. t0 s
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