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發表於 2016-6-27 16:00:09 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

[湯類] 菠菜鮮蝦濃湯 [複製鏈接]


. d4 R2 l4 H" `3 {預備食材* t! y0 C  Z. O: V7 F6 `
好侍北海道濃湯(奶油)   1/2盒(95g)! _/ Q% p/ K) a( Q6 X0 p1 y
蝦子   15尾(225g)0 t, ?# ^) H) g4 t# p6 O0 @
菠菜   1/2把(100g)
0 D5 B; x3 l' c洋蔥   中型1個(200g)8 q. @- Q' ]( H& ^& M0 k
馬鈴薯   中型2個(300g)6 j) ~% b, Y5 K  U: S8 y
紅蘿蔔   中型1/2根(100g)
; Y3 V3 o" z, ^* p! B   1個
0 G; j/ w$ o& v2 R4 b2 k# g沙拉油   1大匙
; }: u& s# l; |6 t/ a* Y   700ml(3又1/2杯)4 @0 }, W) X* K, F" j3 n* s
牛奶   100ml(1/2杯)4 [, W' X% |4 v9 Q' d% r8 l% ]+ e/ U

0 D, b4 b- x9 ^  E
, R7 P% A2 \+ i, L  v$ p
1 I' @& _# t4 G+ I; Z) ?9 @- K
  y2 U2 V' \; p, a7 p2 `
步驟說明
0 ^& z1 ?; ]' P+ Y/ w% [
01 挑出蝦背中的沙腸。汆燙菠菜後切至3cm長短。洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔則切成一口大小。 將蛋水煮至熟後切碎備用。: Y/ B; M% i) D9 l$ ]6 c* U
02 炒鍋內加入沙拉油後熱鍋,翻炒步驟(1)的洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔。
" D2 n( e; Q7 x' ^03 加水,待沸騰之後將浮在表面上的白色浮末撈掉,用小火到中火燉煮約20分鐘至食材變軟。
/ a6 N1 u7 c0 u3 i2 M0 N4 C04 暫時將火關掉,加入濃湯塊攪拌至融化,再以小火燉煮5分鐘左右至呈現濃稠狀。2 O2 V6 {1 C: b
05 倒入牛奶以及加入步驟(1)的蝦子後,再燉煮5分鐘左右。最後加入菠菜後煮至沸騰即可。
8 ~: u! A8 u2 _' Q8 ]* B06 盛盤,擺上步驟(1)的水煮蛋裝飾。- k' k$ R7 A: W
$ C9 ?; q! Y8 U7 |, d2 u
- s. ~7 c+ O/ Q$ l* b3 d
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回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

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