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阴阳相济邪淫无,五脏调和百病除。
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- Q$ `' N8 o# `+ F6 L4 w7 H. s经络通畅神自旺,身轻体健寿绵长。
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五行辩证分阴阳,中医道家养生功。
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* a! u7 V# o- \- n& {9 c. O8 n: N高质量的性生活会对身心有很大的帮助,很多人的性交不能达到高潮,如果性爱无法获得高潮,可寻求专业医生的帮助。医生可进行医学评估或细查其它相关因素。神经损伤或雄激素过低都可能是问题的症结。看看中医如何让你更加能够达到高潮吧。2 u0 C3 t+ V5 h2 l, m) Y
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. l& ~ a. ?0 K t2 F3 Q) s1、锻炼性爱肌肉7 n6 ]; o9 u# F
' D; c! B: L6 G& L0 k( [5 s8 r性教育专家表示,Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习,能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩,仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样,可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。- j/ Y: b( _3 u# ^+ A+ H1 ^
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2、说出自己的想法( s. Z0 a# R* M- r3 T! U: B
) g# B0 n O. ^2 _$ f- _在性爱过程中,男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫,或者通过呻吟的方式表达出来。
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1 [% K0 U9 `1 \' p3、刺激敏感地带
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9 O8 w9 @1 y3 ] F/ J/ }性爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性高潮。比如,女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦。如果采取女下位,在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂。性学专家表示,性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜。
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4 t7 H0 F6 F# k3 L, b/ ?9 g4、夫妻一起寻求刺激5 ^$ Z# Q1 X r
# X/ ~2 ?2 `* Q6 ]# V研究表明,夫妻一起进行“寻求刺激”的活动(攀岩或者看恐怖片等),可以刺激大脑中的多巴胺,有助于增加性爱润滑感受。
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5、放慢性爱的节奏
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“性唤起时间越长,性生活的质量爆发就越猛烈。”让自己接近性快感,之后“换成小火”放慢节奏,反复几次后,性质量会更畅快淋漓。
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6、利用呼吸引导性$ \/ {# V& ~( ~: Z
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调节呼吸有助于促进性快感。性教育专家说:“可以利用呼吸引导性能量。”善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊,不至于匆忙“一泄了之”,而是蓄势待发,高潮快感更强烈。9 J3 h% N, s& ]
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7、前戏来点新花样( d: c4 J; S) S; ~1 N. I3 W
4 `; o- `6 G$ ~! b+ f专家表示,如果女方比男方唤起时间更长,那么前戏不妨从相互发送性爱电子邮件或短信开始。
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8、及时寻求医生帮助9 Z& p, b+ T- j* _
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如果性爱无法获得高潮,可寻求专业医生的帮助。医生可进行医学评估或细查其它相关因素。神经损伤或雄激素过低都可能是问题的症结。
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9、性爱时放松身心
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% w# e, s9 u$ }法国一项涉及500多名女性的近期调查发现,超过70%的参试妇女表示,工作压力让她们失去性趣。性欲低下显然难以达到性高潮。因此,性爱前应该排除一切干扰,彻底放松身心,轻松上阵,性爱质量会更高。
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如何提升性生活的质量呢?以上为夫妻们介绍了提升性生活质量的9个方法,效果非常的好,为了身心健康,增进夫妻感情,我们要学会一些性生活的技巧。
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/ N$ O7 N f: _9 g. I0 r4 d, M版权声明:
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7 T K( w: ~1 s% i* C, d+ V$ L: O; f1 t 1、本文来源于网络,文章内容仅代表作者本人观点,仅供参考。
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$ @) W: I& V7 ~- l' N 2、 版权归相关权利人所有,尊重知识与劳动,转载请保留版权信息。如存在不当使用的情况,请随时与我们联系删除。联系(微信)15584544338 |
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