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蘋果
3 k+ Q$ `3 e4 I- B# K0 k130克
1 C9 u ?1 u+ L; i. X" y, q蛋! }* n; s+ }$ W& Q" C5 l3 c6 R2 i% e
2顆$ ]: A( w! n) K2 ~1 b C& ]
即食燕麥6 z4 R. a V: D7 m
80克$ u0 e. G. k" i/ T
牛奶/配方奶
; R A4 \/ c% q1 K30毫升3 A: I% q7 A1 l/ p$ t% ^* G. M+ T- |4 B B
橄欖油
. f1 W$ k0 C g30毫升! o" u) K2 D% @. v' N! d9 O
紅蘿蔔0 V2 j4 H9 m8 H+ O
35克
3 a$ l. p5 x) S7 j& K, l/ J# ?" x# D% u3 b5 u# b) A; P
1 f* V+ b- O/ Z4 w; C' X& B. S紅蘿蔔、蘋果切丁後，用調理機打泥
% L* B! g) @" y0 q將打好的紅蘿蔔蘋果泥移到另一個碗. @3 O4 u" P& ^& a$ I) y
" A7 V) o( A5 M8 k: T6 o9 {0 x( e
再把蛋、燕麥、牛奶、油用調理機打勻
1 y2 F: x2 F2 r( v$ x7 P將燕麥糊2/3倒入紅蘿蔔蘋果我泥中攪拌後
9 t+ i7 T* L; n; w" e4 V3 |" z, M再倒回調理機打勻2 R3 E0 r% v/ y1 g" K
7 L7 k+ _" Q4 c# ~& f
8 p. _( ?: H0 s
模具抹油後倒入燕麥糊# S2 Z2 |7 E, ?
# C& I8 K. C3 V" I
% i9 i% w8 b/ {& I0 I180度烤35分鐘! Q9 x2 N- d8 K+ `6 V- a& j3 M7 _
放涼後脫; ?6 Y/ ^1 E8 L! S! w* F5 D
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發表於 2023-12-31 18:42:06
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