做愛時間多久最健康

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美國賓州大學的一項研究最近指出，人們對于長時間性愛的期待和神話其實有誤，不包括前戲在內，專家認為，良好的性愛通常持續13分鐘或更短
! T+ ?5 d& @" \4 D) } 該研究對美國性治療與研究協會的成員進行問卷調查，接受調查的包括心理學家、醫生、社會工作者、婚姻治療師及有數十年經驗、曾經護理過數以千計病人的護士。34位專家回答了他們認為的做愛的理想時間長度（不包括前戲時間），據他們的看法，3~7分鐘是適當的，7~13分鐘則是人們希望的理想時間長度，超過這個時間就太久了，少于3分鐘則太短。
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進行此項研究的心理學家指出，人們對自己或性伙伴的性能力的解釋是在社會環境中發展起來的，不切實際的期望會造成人們普遍的失望和沮喪。不幸的是，今天的流行文化仍在加固人們臆想的關于性愛的老套神話：比如長時間做愛、大陰莖等等。此前有研究發現，大量男女說他們期望30分鐘以上的做愛過程。

短期禁食有助于抗癌

美國南加州大學的一項最新研究發現，短期禁食能保護正常細胞對抗化療，在減小化療副作用的同時提高化療對癌細胞的殺傷力。
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研究者給小鼠注射人類的癌細胞，然后對它們進行化療實驗。結果發現，禁食兩天之后的小鼠，接受高劑量的化學治療后仍能活蹦亂跳；而正常喂食的小鼠接受同樣的化學治療卻有半數死去，幸存者也變得消瘦無力。用人體細胞進行的試管試驗也證實，在短期的饑餓之后，正常細胞和癌細胞顯示出對化療不同的耐受性——正常細胞能更好地承受，而癌細胞不行，所以短期禁食看來能幫助提高化療的效果、減少副作用。

# b3 W8 U9 t  W* q6 [: p 專家解釋認為，這是因為面對饑餓時正常細胞和癌細胞的反應有所不同，正常細胞能更好地在饑餓狀態下保存自己。