WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:592 回復:0 發表於 2018-4-6 12:01:23
累計簽到:1488 天
連續簽到:10 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2018-4-6 12:01:23 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒

[湯類] 竹荪枸杞排骨汤[13P] [複製鏈接]

竹荪枸杞排骨汤[13P]
: t2 c7 X4 c5 O7 c( v- A7 N2 O“竹荪营养丰富,可以增强免疫力,降低胆固醇等诸多功效。竹荪色泽洁白,排骨汤色清白不腻,枸杞艳红,很鲜美的说😍”
7 d" W3 H+ T# Z+ `" R. b
1 z' W& Q6 P! [" D3 b食材明细! u4 Z2 p6 s; d" F- F# ~( t

3 _7 i2 G. y5 J8 ]0 Z 精肋排2 a  |7 e* c+ J! z0 a3 Z! B# W: C
适量
/ g4 h% u) D1 E4 l6 K) T" o) q: s# _2 F- h; C& d
竹荪
- B- |( L+ V# |. o 适量7 K+ U, |: ^$ X8 R- I9 M
* F% g- ~- Z! t5 G3 ?0 ?
枸杞$ s+ E: }7 Y$ Y# I1 G& M1 W
适量
7 I3 B4 u3 g5 n. z, K& B
+ P  }0 ~0 P1 z" A5 g, Y0 t* i5 |& y7 Y6 a
适量
/ C6 C5 ^1 J2 B1 ]& j! V$ [' }3 r& g! ?# I( y/ R! b% A
6 k& C1 I) ~: o
适量
2 w' G4 @9 M; k1 m
" |7 e# ?3 o% q2 P6 r* o 黑胡椒粉; G0 C8 m6 ^, A# B
适量
% M9 {) I/ w* p  \
; T. [' R+ Y+ J: }* W# g! ?+ ^- s
适量, |& {1 y% t; [- P0 q

' b) N  r3 V$ v, l4 B, i7 Q 竹荪枸杞排骨汤的做法步骤% k5 O2 d1 ?( L6 g4 W8 O6 S

2 n8 ~* g$ m* n! x" T8 y! V# h) J9 W 葱切大段,姜切大片备用。
& G2 O. R1 t# s! B! }+ |# q% o8 |3 Y, r
6 j9 [3 Q5 L9 N$ ]/ @& I( Z
猪精肋排适量。/ ?8 ]. F& |; Q' |6 }, N' n' E

( ?- H7 j8 Q# l7 Y% h5 a% I2 E
* i* ~; P9 m+ l$ G9 x 凉水入锅,绰去血水,再用温开水清洗遍备用。  v; ]5 g6 K* T
4 g: A  G# W* Q0 D, @4 r
4 N$ w( F7 b9 Y4 l5 v' z: v
砂锅适量水烧热。! E* X) h, v  a. y: c4 `3 I
% {7 t3 B3 I! I( N/ A/ D9 }

) w$ F8 R1 \0 H* b 排骨放入。(不用等开锅)2 t/ O; {% C  g4 _( _9 T

7 G7 Z& r0 J' f: r, E  L' R% T
7 @- E' q/ z8 {5 k* E. B  u葱段姜片放入,大火烧开,中小火炖40分钟。
0 j9 b* X# ]- k5 C  O( a; }9 U% |( w4 Y
$ ~8 f0 _. L% Q* m# o
竹荪适量,剪去头尾。1 P0 ^$ T- e$ ^0 s

! h' W4 Z, ], ]; P
* z; ]. ?3 x% f  L& f# u 凉水泡发10分钟。0 C5 Q' N6 l  ~/ C2 o" Q

, Z( F( t# z# U* X0 c" @+ i+ r, U( p- h* J+ o- N
开水烫一下,去除竹荪涩味。
1 n! |7 c+ j9 S' ?% b* r: W/ C* L6 m- C" w7 Y! p
# c  _5 Y% i* h1 U' {3 k8 N
放在砂锅炖20分钟。此时汤色已白。5 [9 R( L2 ]" b0 n

; c- J0 ]2 \) W
; R  d- a5 Q# D8 H; U" k% l9 B 关火。' Y% P; c! Z4 `  S4 r7 S! n$ H. `
- P0 k8 [5 ]( i* U% e
& f- {9 S/ Z2 F' o  @
枸杞撒入,葱花姜末,香菜碎,胡椒粉,盐调味。4 h" }9 X0 \, V( W$ ~. c2 F
% S! B0 k  d& z# J, A1 r
: P! j/ t/ C! t" ~  _
成品。喜辣的撒上小米椒碎。* m; g# ?4 D3 ^  F; w

# l  V: @% J. Q; G2 F: u( {6 z! n) Y. f- @' L* g5 h
小窍门" ~" Q2 W0 d7 l- [# F9 H
PS:枸杞洗过,最后放入,煮烂了汤色不美
0 V0 |3 t! @4 p, h6 P. q
收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳
桃妖视频站,海量在线视频任你播

回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖]

發表新帖 返回頂部