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5 B6 W5 K4 _5 Y现如今社会有很多男性朋友都不快乐，他们做到的只有“快”，早泄的出现让很多男性朋友的身体和心理都受到了影响，一分钟甚至更快的速度，让男性朋友真的了解了什么是“快”而不“乐”；
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然而，让男人倍感沮丧的事情，莫过于面对娇妻，夫妻生活还没开始，就已“缴械”;相信没有比这更让女人委屈的事情了，因此男性朋友就该引起高度重视了。那么，到底如何控制射精的时间呢?下面一起来了解一下吧~: B4 b' z! ]9 w" c3 @' T" g
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射精过快的原因有哪些?
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1、性生活经验不足或过度手淫：多数年轻男性朋友的第一次性生活，以及长期缺乏性生活者都容易出现射精时间短。而长期手淫，因为担心他人发现，内心紧张不安，力求快速射精，慢慢地会养成早泄的习惯。
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2、疾病和药物影响：某些男科疾病如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症会使男性的射精中枢兴奋度降低，更容易发生射精。此外经常服用某些药物(尤其是壮阳药)，也会出现射精时间短的现象。
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! b& e3 t7 w- `( r3、包皮过长或包茎：由于阴茎头始终被包皮包裹着，这使得阴茎头变为十分敏感，在性生活中稍遇刺激便会很快射精，因此包皮过长及包茎是导致射精过快的因素之一。9 q0 i. n+ l5 d
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4、紧张和恐惧等心理因素：心理因素对射精过快症状的影响较为明显。男方害怕紧张或急于求成想速战速决，以及在身心疲惫的情况下，都会导致射精时间短。3 ^) P, _8 Z& _
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日常生活中如何延长射精时间?
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+ I; Y9 i f2 B" g% ~* K性生活的时长不足8~10分钟左右，女方尚未达到性高潮男方便射精，射精时间太短这种早泄现象，让很多男性朋友感到恐慌不安，那么，在日常生活中，男性朋友们怎样改变这种情况，延长射精时间呢?: z% j3 @# U. u4 s
: X$ G) o2 p% k6 ~0 o1、选择性生活时间：可以在清晨醒后进行，那时精力充沛，或者先睡一觉然后进行性生活，避免疲劳导致性生活不和谐，或者不应期过后再进行，这些方法都能达到延长时间，控制射精的效果。$ }+ I5 R5 C5 p/ X) q' `
: r: w- O) [$ t6 h/ s* n5 r2、身体放松：放松腿部和臀部肌肉也可以帮助推迟射精时间。在性生活中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的，这两块肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快，所以说性生活时，身体要放松。
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" s% _ \4 D5 m/ q, [/ E3、调节好心理：平时多了解一些性生活常识，掌握一些性生活经验，消除紧张、焦虑、不安等负面情绪。加强夫妻之间的感情交流，创造和谐温馨的氛围，使双方都有一个愉悦的心情进行房事。
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- V* o3 r, N3 p Z5 c2 m8 S6 N4、把尿排空：性生活前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射精，控制起来就比较难了。# ]5 `" i# b! a: j$ R4 X
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5、改变体位：可以适当变换体位，避免臀部剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流，当动作幅度小时，男方兴奋性发展较慢，有助于延缓射精发生。
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7 w3 N; ?: n6 F0 [男性朋友们要调整好心态，不要过于担心，射精过早并不可怕，关键是找到病因，对症治疗。8 m9 H8 a) F6 V9 }# h+ K
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早泄如何控制射.精？常炼3种运动让男人更强大！
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發表於 2018-11-3 16:11:12
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