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大暑有哪三不吃?
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第一不吃冷食:大暑节气前后气温炎热,不少朋友都有吃冰淇淋、冰水的习惯,吃水果有时候都要冰冻一下再吃。虽然吃冰冻食品虽然很舒服,感觉一下子就解暑了,但是冰冻食品吃得太多就容易导致肠胃受不了,所以大暑前后吃冷食一定要有节制。' z' _: D& k( A/ E0 [
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第二不吃剩饭:剩饭这个问题年轻人一般都会选择扔掉,但是上些年纪的老人比较节俭,对于剩饭很多都会选择下一顿饭的时候吃了。虽然不扔剩饭节约了粮食,但是夏季气温较高,食物长时间存放容易变质,所以夏季最好少吃剩饭,如果有剩饭尽量放在冰箱中存放。: ~7 o% d9 r( Q: K! r% ]! M
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第三不吃过于油腻的食物:夏季天气炎热,最好少吃油腻的食物,过于油腻的食物会造成肠胃不适。尤其是一些应酬比较多的男性朋友,夏季饮酒、吃油腻的食物,非常容易导致肠胃受不了。7 A7 S* K8 X, q/ Y7 l' C
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大暑有哪四不做?
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第一不做空调直吹:夏季大家都有贪的习惯,空调都是整天整夜的不间断的开,空调吹的时间长了,就容易造成身体出现不适。尤其是夏季从室外到空调屋来回进出,这就容易造成感冒。* R, h% W- m# s0 e- T: Y0 W
! T3 C& O: V0 X( p 第二不野游:夏季天气炎热,小孩子都放暑假了,不少小孩子喜欢到水边去玩耍,尤其喜欢在野外洗澡,这就容易出现意外事故。每年夏季几乎都能听到有关暑假孩子溺水的事件,所以一定要注意嘱咐孩子千万不要到野外游泳洗澡。
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第三不贪吃街边烧烤:夏季街上面最多的就是大排档,各种烧烤、啤酒。烧烤虽然好吃,但是也不可经常去,夏季烧烤吃得太多会造成肠胃不适,再加上街边的烧烤可能会有卫生方面的隐患,最好少吃街边烧烤。6 n: K0 n+ Y8 m1 f
' h0 x2 M' [0 B9 X 第四不睡地板:夏季晚上燥热,不少朋友喜欢铺席打地铺。但是夏睡在地上对身体非常不好,尤其是关节不好的朋友更加不能睡在地上了。 |
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