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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕
7 y5 p- @. ?/ z+ V; U" O% R) l1 o在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。
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二﹑性愛可以幫助你入睡﹕
5 s, M# N. }$ P0 z' {" C$ @性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。* k% L+ Z' m; F' }: {; s( }
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三﹑性愛可以保持青春﹕
' s' R/ L8 m. { B8 n2 \0 b% E' ^英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。$ }) s- c+ w% k6 V) q( r2 h6 ^
: M9 a2 k+ o& C四﹑性可以提高自信心﹕# t& L7 U+ U2 b8 l
你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。2 P5 T7 U* N# H: E" W: u! ]1 r) m
( @' I% o5 E+ _) r. @5 `5 |* L五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕/ S/ J% ~" ^+ K6 v
性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。" X! z" \2 \4 {8 f# [. R, O
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六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕7 [: V- ~; D% r
當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。) x& u" n* u p$ e0 k9 ^* l3 b* I! o
* d4 Q! q" i8 s七﹑性愛可舒緩經痛﹕# d4 v% I( H1 Y
做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。
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% @6 b- V! u) i( G# u9 f3 a0 P八﹑性愛可以幫助延壽﹕8 W; x3 Y+ t7 T' P
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。
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九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕
$ y& I8 y7 M4 F, j+ C$ W性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。
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5 q v& G2 C& w M1 v5 ?7 E5 @# G' ]3 ^十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕3 W( c" h# u7 i! x- U: a
據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。
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