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这是真实的，长时间性交不是梦。
2 H. T9 t) t- W' S2 T1 F1 ~! z0 R把妹、请她上床、调情、指功、舌功、爱抚、性姿势等等都很重要但都不是分享的重点。) c- E% ?/ I- u( W7 x7 J7 w
今天就直指问题的核心，男人，如何在女体中抽送一小时以上，不泄。
`4 W9 y& a! Z# H' A. q9 L罗马不不是一天造成的，但罗马却确实存在。以下分享给各位的方法，或许你都知道，但都是你或许忽略掉了。
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! j' G4 e/ k7 t! N2 Q一、自我锻炼部份
* w! G. k2 p/ X) y4 y1‧看A片自慰而不泄。想泄时去冲冷水。每天做。
D7 m3 |/ B) S( [* W# K* Y龟头最敏感，当龟头不敏感了，甚至整组性器关都不敏感了，自然就能长时间抽送。
4 t0 }$ n2 ^' T( e这方法很常见，不要否认它的效果。每慰必泄绝对不好。不要跟我说不敏感了人生还有什么意义，看到爱你的女人连续高潮不是更有意义吗？/ U8 ?6 I/ }+ J$ k. z1 p5 f2 A* x
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2‧锻炼某条腹肌。$ G) ~2 J( m1 P' A
这条腹肌的名称我不知道，它的功能与忍住射精有关。
" T7 T( z5 j" ` P/ [锻练的方法是。平躺，两脚并拢，伸直抬起，最高离地十公分就好，上下来回摆动，不要抬过高也不能放下，以70下为一基数。/ q# V' x9 R7 i) s' x8 T$ P
这是当兵时连长分享的方法，他说：一般的仰卧起坐会伤害身体的其他部份，做这个就好，会增强性能力。
5 f- y+ m6 |+ ?. }2 b- T/ I4 ]& ?我照做了，确实带来好处。- D9 O- I2 d2 d6 b
0 z+ X+ b6 R1 `5 ~4 h5 N% L3‧小便时垫起脚跟，咬紧牙关，闭眼闭呼吸。
. V7 m7 b4 ?; _8 P% X这是从前《第一手报导》黄教授专栏教的。好处是「守住阳气」。多年来我每次上小号都会照做，已成反射动作。
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二、身体健康保养部份
: ^6 H) ] ~4 X! h0 i吃什么。要针对顾肝、顾肾、顾摄护腺这三方面。$ W' B% Y5 Y% Z- H# N
0 h# s9 F8 @) h0 G z$ t7 VA.顾肝：
5 h4 e, `& r/ P: {* A4 T1‧滴酒不沾。
. |1 q" J8 ^/ V$ r" w1 B, O2‧少吃油腻、油炸、腌制品、发霉的食物及含有人工色素、人工添加剂的食物。$ o% H9 c3 p/ h5 b! \# g
3‧吃易消化的蛋白质食品5 P9 T& V/ S5 x
4‧多吃化解毒机能及利胆的蔬菜的如花椰菜、甘蓝菜、白菜、豌豆。' M7 r4 F0 v& c' L S
) S% |3 [$ ~- M4 F7 e. e; R! NB.顾肾：* C" F$ e( l2 g0 _9 O1 v# c% z
1‧虾──其味甘，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常吃虾，有强身壮体效果。
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9 x) e% s" X" s; o% z( c2‧牡蛎──牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。1 X: u _# p" C7 y, ?/ f
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3‧蛇肉──当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。, w, `8 U4 z1 S& d
% W0 P; B' z. M" [+ C& c2 T1 y4‧韭菜──本草纲目》说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有「起阳草」之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。) E) ^* x. {% r) T
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5‧荔枝──既是健身益颜的保健水果，又可用治疗病后精液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用﹔可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。 b) D/ u. G7 E* m
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6‧羊肾──羊肾又名羊腰子。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾能「补虚损，阴弱，壮阳益肾」。适用于肾虚阳痿者食用。2 T+ l- s, @& w% B
7 G; n" \6 Q3 j7‧枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。7 m) h. y+ N/ p8 n8 [$ A
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8‧松子──松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。
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C.顾摄护腺
4 R0 x/ d, P$ \4 N1‧低脂肪饮食。
2 `/ Q0 P* {2 w! {& o! s2‧避免辛辣，咖啡因，酒精与吸烟。
. K" \2 P- a8 [3‧多食谷类，坚果与蔬菜类食物，番茄。& e+ q3 ~' [1 }' m9 z( m9 L
4‧补充维它命C，锌(在摄护腺中含量很高)。
2 j" H0 x* Z- q9 `; y& I+ o5‧补充维它命E。8 w% q. x4 c2 l4 u0 S( T
6‧南瓜子，Evening Primrose Oil(月见草油)。) P$ l, L' J4 U7 T/ V; L3 |0 P
7‧避免憋尿。- \0 {" P" ?1 O: k' |# d5 Q( T* ~
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" D' S8 ^" H, _/ U: e师父引进门，修行看个人，加油吧各位观众。. W$ m. E+ @6 d* V2 u6 e
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發表於 2022-12-28 19:22:42
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