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原 料:新鮮的蝦、雞蛋(只用蛋清)、蔥、鹽。
7 F' o# d; Q% j, T特 色:比餐廳更好吃,懶人必學秘制芙蓉蝦做法。9 r2 i/ x% K9 r" Y! m
操 作:一、準備: B# h, n8 X5 c: h) J
1、蝦去頭,抽出蝦泥線。0 V6 L. R- N5 a5 @" A2 Z
2、蝦沿著背脊剪開,剪到尾巴。
, m' W5 b6 C6 n/ }3、尾巴上的尖刺弄掉。
& o+ C1 d5 V Y% x; Z4、整理好的蝦。, q. w/ f2 n$ }3 _% `; Y* f' z( k
5、蔥切蔥花。
( c% t% i. r" H# {8 k0 c6、取蛋清,放適量鹽。9 q4 Z1 \+ A( L+ o1 x. J3 n
7、打勻。
: }; _% x% z% n4 f" s9 f6 J二、處理蝦
+ J4 H$ V! N% L# i& t' Q) A1、鍋中放適量油(這次不用放很多油,不是要炸的那種,比炒菜稍稍多一點油),蝦入鍋煎。
* Q3 K% W {4 }# o& w# r7 T2、兩面煎到蝦變色。
/ f- t5 _" Z/ B& R8 p7 \3、鍋子可以稍稍傾斜些,蝦殼變脆,但是不要過度炸。4 C+ `9 B9 ?1 u/ C6 i
4、煎好蝦取出。& J* v" l D1 D& C& |$ u% \
5、濾出的蝦油。
5 w: ^$ M4 I7 u5 W; B2 D0 c7 M$ y三、步驟# S- Q+ L0 {7 v8 j3 |
1、鍋中放適量煎蝦得到的蝦油,不開火先。5 o& _2 I7 l( J& G* K; P7 H) S
2、倒入蛋清。7 e: @! F {- L) q+ V u, T
3、倒入蝦。* \# f" [* v2 @2 ^. |
4、蝦浸到蛋清里。* p$ N. s1 x& x/ R% M; h4 {
5、開火,蛋液成型。
: D7 t7 j( K! R- G7 A6、拌炒(如果覺得不夠鹹,加點)。
G* C0 I* d' D7、適量鹽調味。0 s3 ] ^- U3 n* y" d1 c
8、再淋上點蝦油。
1 W, K0 r/ N H* V9、出鍋前撒蔥花。
, \& {$ V: N1 L2 _7 ]/ B% F貼士:+ Y2 @3 S1 w3 _4 l8 f( n
1、蝦去頭留尾巴,背脊剪開,煎好之後會特別好看。. z: _6 O+ @4 d0 m; [& ~
2、不用煎的太過了,因為是拌炒,不是之前炸好還要加湯汁煮。: m2 Z! W) V% h' v
3、蛋清炒的時候不要炒的太碎,基本上蛋清成型,稍稍翻炒即可。) h; w, _% U: W8 f& ^, a
4、用煎蝦得的蝦油炒蛋白。鮮美啊!% z- K5 H$ G( A n
食用功效7 m. c: ^ S& W, t. ~5 u8 S
淡水蝦性溫味甘、微溫,入肝、腎經;蝦肉有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效;/ b4 F! \' N; }0 [$ z( y
適宜於腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。
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