男女性愛保健常識

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女性保健

% o& j* ^' R7 F; } 你要知道，陰道有分泌物是健康的，
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正常的分泌物帶點特有的氣味，那是無害的，

! w: O/ [4 A* A7 v 而且每個月會隨著時間而有所變化。

每到月經週期的一半，也就是你的排卵期時，
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) I) C, ]! N6 m9 f3 n7 W: K 陰道會有無色透明的黏性分泌物，一直到下一次的月經開始之前，

; }+ _- o& U0 _7 t0 e- n4 u 就逐漸變得比較白，而且呈濃稠狀。
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' L7 j- D& T- `2 I; u 你應該注意的是，它的顏色是否變黃、變綠，甚至帶有惡臭，
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或者陰道感到搔癢，這些症狀表示有問題了，
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很可能陰道感染微菌，你必須去看醫生。
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儘管保持外陰部的整潔，早晚各用軟性的肥皂洗乾淨，

' W* D* R7 T5 C. a3 r/ i+ W# T 最好避免使用硬性肥皂、潤膚液、爽身粉，
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因為其中的成分很可能導致陰道感染。

最近很流行使用陰部除臭劑或陰道灌洗器，

其實這些東西都沒有必要，而且使用不當恐怕會有問題。
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當你去上廁所時，最好用面紙將馬桶上的尿滴擦拭乾淨，

以免不你帶來不舒適感及疾病的傳染。

上完大號時應由前往後擦拭肛門，

這是為了預防細菌侵入陰道造成感染。

- g4 d. H/ U9 J  u- s) c 月經來時要注意經常更換衛生棉，一天至少四次，
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0 n+ d/ V4 o- d$ x/ | 這期間你最好比平常要更勤於淋浴。

男性保健
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6 u1 N5 Z3 Q; X& E$ |1 A5 k 未做過割包手術的陰莖，在包皮內層會產生白色的鼠狀物質，

稱為“皮垢”，如果任其日積月累而不清洗，
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$ r4 [. x5 e; ~ 便會帶有像“起司”一般的臭味，這也是造成病菌感染的主因。
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預防之道是每天將包皮往後推，用軟性的肥皂將陰莖徹底洗淨。
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: O0 p# V( w. u3 Y/ q4 { 另外，已割過包皮者，也會生成微量的皮垢，
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& _2 _: M/ w. x2 {7 n4 K8 A( Y 因此他們也應該保持陰莖的清潔。

有很多人，特別是女孩子，都非常在意自己的身體會有味道，
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" h" ?% T: {: z& f0 R 而且也深怕伴侶會因此而嚇跑。
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4 v5 R7 K$ v) M6 U8 y& U8 N# l( N9 x 其實，那是錯誤的觀念，健康的陰道確實有著獨特的氣味，
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尤其是激起性欲的時候。這並不是骯髒的，也沒有什麼不對，

甚至有吸引異性的作用。所以，沒有必要在上床之前，

特地花上一小時的時間，從頭到腳的刷洗身體。

yucs706

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ywd_37

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