泰式海鮮蔬食捲-健康廚房

spetoct

        
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把鮮蝦加上奶油鳳梨及一些蔬食，用美生菜包捲起來，塞進新鮮燙熟的透抽裡切片，吃的時候再沾上美味特調的泰式甜辣醬，就是一整個的美味呢！
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  _) ^2 X# I! Q9 N+ \& j食材透抽              1隻            
' y$ F& e$ @6 X1 ~: C* }. t% a鮮蝦              2隻            
美生菜              1片            
1 Q+ l7 P# t$ j8 P, d洋蔥，紫高麗菜              適量            
$ ]0 W7 H0 y( t1 ]/ f: [4 C彩椒              適量            
7 `: z$ x  U2 V% f' q香菜              2根            
4 S, u0 M) `8 N+ P3 v9 g- ^泰式甜辣醬              1大匙            
沙拉醬              1茶匙            
; u: [5 ?5 b5 N! _5 M0 S- p# F0 e番茄醬              1/2匙            
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  1彩椒，鮮蝦，透抽燙熟放冷備用！ 洋蔥，紫高麗菜切絲鳳梨切條狀備用！ 美生菜沖洗乾淨後擦乾，舖上洋蔥，高麗菜      
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  $ k" i$ Z$ L" A2再擺上彩椒，鮮蝦，香菜      
  
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  ' M: O1 B  i! M) [0 M" T$ m3再把所有的食材包捲起來      
  
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  % A" I2 ?/ j5 X+ N; t5 h) C' b4把蔬食捲塞進透抽裡，透抽的前端洞比較小，可以切一小片下來，方便把蔬食捲給塞入      
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  5把泰式甜辣醬，沙拉醬，番茄醬調勻備用      
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jszhch

好馋人，好想吃。

ily06

感觉不错，有机会试试