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+ K4 w. E5 |% A7 V3 h. L+ t- u工艺：烤+ D( @) Z% q% e4 ^6 k3 Z$ I4 F! T8 I
, Y2 [( M6 v5 X% d8 z* e难度：初中水平 M7 d, q6 ]4 T# C! s
4 \) a7 q9 C) Q0 C+ [) j人数：2人份8 Y3 [ q* \$ v9 m0 t
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口味：奶香味
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3 T' H6 l( J8 t& q$ ? H" P6 K) v5 B' G准备时间：10分钟
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: V/ @; F5 y, S& {; x% e/ W烹饪时间：<15分钟6 p9 L2 J9 p6 _
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“很多童鞋都反应早晨时间短，来不及给自己搞定一个快手营养早餐，希望我能推荐一个，我想这还不是容易的事。说容易也好好考虑了一下，首先早上时间确实不宽裕，毕竟现在大家都睡得晚，早上都想赖会儿床，再有就是早餐确实不能糊弄，必须是营养搭配协调，这样才能保证健康的饮食习惯。于是给大家推荐这款小披萨，简单、好吃、荤素搭配，关键是省时！”+ |0 D0 D3 O- X6 ^
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主料：面包2片+ _9 L0 z2 K `; E4 Y
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辅料：火腿1块小洋葱半个西红柿1个! W5 ^$ C0 w3 b; m# Z+ q
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调料：奶酪适量6 p9 T3 P/ m7 u5 c7 c
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布里奶酪小披萨的做法
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$ j% Z, j# u, b8 b1.西红柿切小片、火腿切碎、洋葱切圈
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# f' F% ^. e% w0 D2.奶酪切小角7 y$ S" }* c# ~/ |
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3.将切好的奶酪码放在面包片上8 W) [4 G, }! b M# u F
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4.撒上火腿碎
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5.码上洋葱圈
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6.放上西红柿片7 [' n2 @% E% Y: C2 ?$ ]. @5 x
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7.放入烤箱中% \5 s1 v' r- a' e o
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8.上下火180°3-5分钟即可食用5 \/ j( o. p3 _0 a R! J
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烹饪技巧& t# U4 S' Z# [' J
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吃的时候可以搭配一杯牛奶，奶酪和牛奶都对补充钙有很大帮助，西红柿、洋葱两种蔬菜是对维生素的补充，当然也可以添加其他蔬菜，圆火腿可以换成其他你喜欢的食材！还有就是吃完最好再刷个牙，小汉堡里的洋葱别让你有口气啊。
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發表於 2015-4-4 20:27:17
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